夏井睦「食材を「無制限に食べられるもの」「ほどほどに食べられるもの」「避けるべきもの」に分けているのが論理的で極めて明快」―『やせたければ脂肪をたくさんとりなさいダイエットにまつわる20の落とし穴（ジョン・ブリファ）』